Sophrologie
Caycédienne ®
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Pratiquer la sophrologie en groupe offre des bénéfices uniques que la pratique individuelle ne peut pas toujours reproduire :
- L’effet de résonance: la respiration collective, le silence partagé, les relaxations vécues ensemble créent une vibration commune qui amplifie les effets de chaque exercice
- La motivation: la régularité est plus facile à tenir lorsqu’on s’engage avec d’autres
- Le sentiment d’être compris, savoir que d’autres vivent des expériences similaires est en soi profondément libérateur
- L’émulation positive, voir les progrès des autres inspire et encourage chacun dans son propre chemin
- Le partage, les échanges après les séances enrichissent la compréhension de soi et ouvrent de nouvelles perspectives
- Les vendredis matins de 8h30 à 9h45
- Lieu
- RDV au Cabinet À la rencontre de soi
- 1732 Arconciel
- puis départ en forêt
- Tarifs
- Inscription
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Sophrologie
Domaines d'interventions
La santé aux niveaux physique, psychique, social, émotionnelle, spirituelle
Harmonisation du stress, des émotions, des douleurs, du sommeil. Renforcement de la confiance, de l'estime de soi et du sens de l'existence, etc.
Etudes
Amélioration des méthodes de travail, concentration, gestion du stress, préparation aux examens scolaires et études, choix d’orientation, projet de vie, etc.
La santé aux niveaux physique, psychique, social, émotionnelle, spirituelle
Harmonisation du stress, des émotions, des douleurs, du sommeil. Renforcement de la confiance, de l'estime de soi et du sens de l'existence, etc.
Deuil, divorce, licenciement
Harmonisation des émotions, renforcement de la confiance, de l’estime de soi et des valeurs existentielles, etc.
Grossesse, accouchement et postpartum
Lâcher prise, détente, régénération des forces, activation de l’énergie, intégration des changements corporels, amélioration du sommeil, renforcement du lien parents-bébé. Accompagnement dans le contexte de deuil périnatal, etc.
Sport
Renforcement du potentiel, des capacités et des ressources (amélioration d’un geste technique), libération de la pression, affirmation de soi, etc.
Santé des soignant.e.s
Développement des capacités et des ressources favorisant une santé en équilibre (harmonisation du stress, des émotions en contexte de soin, du sommeil et renforcement de la confiance, orientation, valeurs), etc.
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